swanson witamina 1000mg

Witamina C – dlaczego jest tak ważna?

O tym, że witamina C jest bardzo ważna dla ludzkiego organizmu, zdrowia i dobrego samopoczucia,
słyszy się od najmłodszych lat. Jest to bardzo popularny składnik, na którym bazuje wiele preparatów
wzmacniających odporność. Niestety ludzie nie syntetyzują witaminy C, dlatego ważne jest dbanie o
odpowiedni jej poziom. Można to robić, na przykład przyjmując suplementy, takie jak Swanson
Witamina C 1000mg.

Rola witaminy C w organizmie człowieka

Nazwa witaminy pochodzi od łacińskiego słowa vita oznaczającego życie. Jest to bowiem grupa
związków chemicznych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie inaczej jest z
witaminą C, która ma ogromny wpływ na człowieka. Zwiększa metabolizm lipidów, ma udział w
syntezie steroidów nadnerczowych i zwiększa przyswajanie żelaza. Pomaga też uchronić nas przed
wieloma chorobami, w tym miażdżycą i nowotworami. Ponieważ witamina C jest silnym
antyoksydantem, chroni przed działaniem wolnych rodników i substancji toksycznych. Warto też
wrócić do kwestii przeziębień. Witamina C, w tym Swanson Witamina C 1000mg, nie tyle zwalcza
infekcje, ile regularnie przyjmowana zmniejsza ryzyko ich wystąpienia.

Zapotrzebowanie na witaminę C

Dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy może wynosić od 50 do nawet 200 mg. Najmniejsza
wartość zaleca się dla dzieci, jednak dla kobiet jest to 75 mg, a dla mężczyzn już 90. Badania nad tym
zapotrzebowaniem wciąż trwają i według niektórych opinii dzienna zalecana dawka to aż 200 mg. W
odróżnieniu od niektórych zwierząt ludzie sami nie produkują tej witaminy, trzeba więc dbać o jej
dobry poziom i w razie czego go uzupełniać. Warto też wiedzieć, że w specjalnych okresach, takich
jak przeziębienie, ciąża czy karmienie piersią, zapotrzebowanie to wzrasta.

Skutki niedoboru witaminy C. Dlaczego warto przyjmować Swanson Witamina C 1000mg

Ponieważ prawidłowy poziom witaminy C jest tak ważny, jej niedobór musi się odbić na zdrowiu i
samopoczuciu. Objawy, jakie odczuwamy to na początku zmęczenie, brak apetytu, wolne gojenie się
ran. Czym dłużej trwa stan niedoboru witaminy, tym jest gorzej. Dochodzą bóle mięśni i stawów i
zaburzenia neurologiczne. Z czasem może rozwinąć się popularna niegdyś choroba wielonarządowa,
jaką jest szkorbut. Jej symptomy to samoistne krwawienia, pojawiające się znikąd siniaki i
wybroczyny, zaczerwienienie i krwawienie dziąseł. Tkanka łączna i kostna ulegają degradacji. Takiego
stanu nie wolno lekceważyć. Całkowity brak witaminy C w organizmie przez długi czas może
doprowadzić nawet do śmierci.

Swanson Witamina C 1000mg – dobre źródło witaminy C

Wszyscy chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem jak najdłużej. Z tego względu warto
wiedzieć, jak uzupełniać zapotrzebowanie na witaminę C. Za główne jej źródło uważana jest cytryna,
ale zaspokaja ona jedynie 35% zalecanej dziennej dawki witaminy. Sposobem na pewność, że
dostarczamy organizmowi odpowiednią dawkę, zwłaszcza w okresach zwiększonego
zapotrzebowania, jest przyjmowanie suplementu diety Swanson Witamina C 1000mg. Preparat ten
posiada klarowny skład i wystarczy przyjmować jedną kapsułkę co drugi dzień. W składzie znajdziemy
dziką różę, bioflawonoid, który zwiększa przyswajalność preparatu. Nie można oczywiście w ten
sposób zastąpić zróżnicowanej diety, ale można świetnie ją uzupełnić. W połączeniu z innymi
źródłami witaminy C, czyli np. papryką, zadbamy o prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Pamiętaj
więc na co dzień o roli kwasu askorbinowego w organizmie i dbaj o jego uzupełnianie. Z pewnością
zaowocuje to siłą, dobrym samopoczuciem i pełnią zdrowia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *